_yogastunde-mit-affirmationen-10-minuten-yoga-mittelstufe.jpg "Yogastunde mit Affirmationen - 10 Minuten Yoga Mittelstufe from namaskar Video Screenshot Preview")
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⏲ Duration: 6 min 8 sec
✓ Published: 30-Sep-2010
✓ Published: 30-Sep-2010
Description:
1o Minuten kurze Yogastunde mit Affirmationen für mehr Positivität und Entfaltung der geistigen Kräfte. http://mein.yoga-vidya.de/video . Sukadev leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch) Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Garbhasana (Embryo), Entspannung mit Dankes-Affirmationen. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe, der Rishikesh-Reihe bzw.
1o Minuten kurze Yogastunde mit Affirmationen für mehr Positivität und Entfaltung der geistigen Kräfte. http://mein.yoga-vidya.de/video . Sukadev leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch) Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Garbhasana (Embryo), Entspannung mit Dankes-Affirmationen. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe, der Rishikesh-Reihe bzw.
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_dynamische-yogastunde-fuer-fortgeschrittene-20-minuten.webp "Eine kurze und intensive Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen.nFlotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben, Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren, Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana), Schildkröte (Kurmasana), Kobra (Bhujangasana), Taube (Pakotasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau (Mayurasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Empfehlenswert:")
_surya-namaskar-salutation-to-the-sun.webp "7th track from the CD SURYA - Chants of Light - by NADAKA & GOPIKAnMusic by Nadaka & GopikanPhotography by GiorgionFilm production by Basile VignesnAuroville, INDIA 2012")
_creative-surya-namaskar-sequence-with-alessandra-pecorella.webp "Watch and join this creative Surya Namaskar with London based Vinyasa Energetic Flow Yoga instructor Alessandra Pecorella especially made for www.diaforlife.com")
_sun-salutation-a-pose.webp "12 Steps of Surya Namaskar (Sun Salutation)")
_surya-namaskar-sonnengru-sun-salutation.webp "Eine Runde Surya Namaskar irgendwo in Griechenland an einem abgeschiedenen Strand kurz vor Sonnenuntergang...begleitet von Spring's wunderbarem Gayatri Mantra (CD bei uns erhältlich).")
_10-d-yogastunde-mit-affirmationen-mittelstufe-20-minuten.webp "Eine kurzeYogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas. Sukadev und Amari leiten dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Held, verschiedene Dreiecke (Trikonasana) stehende Rückbeuge, stehende Entspannung.. nDu findest in dieser Anfängerkurs-Video-Serie auch noch kürzere und län")
_surya-namaskar-a-3-rounds.webp "Surya Namaskar A (3-Rounds) from namaskar")
_6a-yoga-anfngerkurs-kursstunde-6-woche.webp "Die sechste Kursstunde des zehnwöchigen Anfängerkurses. Du lernst über Prana, die Lebensenergie. Sukaev Bretz gibt dir einige Tipps für mehr Energie im Alltag. Anschließend führen Sukadev und Bhaskara dich in eine Yogastunde. Du lernst insbesondere Kapalabhati, die Schnellatmung, eine Atembung für mehr Energie und Freude. Du lernst auch einige Vorübungen für den Kopfstand: Armmuskel-Übungen, Delphin, Ellbogenstand. Folgende Übungen praktizierst du: Anfangsentspannung, Om Kapalabhati,")
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