_dynamische-yogastunde-fuer-fortgeschrittene-20-minuten.jpg "Dynamische Yogastunde fuer Fortgeschrittene 20 Minuten from namaskar Video Screenshot Preview")
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⏲ Duration: 12 min 0 sec
✓ Published: 18-Jun-2010
✓ Published: 18-Jun-2010
Description:
Eine kurze und intensive Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen.nFlotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben, Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren, Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana), Schildkröte (Kurmasana), Kobra (Bhujangasana), Taube (Pakotasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau (Mayurasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Empfehlenswert:
Eine kurze und intensive Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen.nFlotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben, Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren, Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana), Schildkröte (Kurmasana), Kobra (Bhujangasana), Taube (Pakotasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau (Mayurasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Empfehlenswert:
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_yogastunde-schwerpunkt-umkehrstellungen-fortgeschrittene.webp "Fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Umkehrstellungen für Fortgeschrittene und solche die es werden wollen. 75 Minuten intensive Praxis: Anfangsentspannung, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Vrikshasana (Handstand), Vrishchikasana (Skorpion), Shirshasana (Kopfstand) mit Bein- und Armvariationen, Sarvangasana (Schulterstand, Kerze, Storch), Halasana (Pflug), Chakrasana (Rad), Sethu Bandhasana (Brücke), Matsyasana (Fisch) mit Arm- und Beinvariationen, balancierende Pashchimotthanasan")
_prana-flow-offering-durga-namaskar.webp "Prana Flow Offering - Durga Namaskar from namaskar")
_gnee-selam-surya-namaskar-a.webp "Nefes alış verişlerin güneşi selamlama serisi boyunca ne şekilde ayarlandığını bu videoda görebilirsiniz.")
_true-naked-yoga-quick-morning-sun-salutations-with-natalie-mae.webp "Stream unlimited naked yoga videos! Now available at: https://www.truenakedyoga.com/subscribennWelcome to Quick Morning Sun Salutations with Natalie Mae! This 5-Minute flow will wake up your body and prepare your mind for an energized and fulfilling day. This program will guide you through Sun Salutations A, B, and C (also known as Surya Namaskar), which are three foundational yoga sequences that focus on stretching and strengthening your entire body, while also cultivating mindfulness. All you")
_surya-namaskar-salutation-to-the-sun.webp "7th track from the CD SURYA - Chants of Light - by NADAKA & GOPIKAnMusic by Nadaka & GopikanPhotography by GiorgionFilm production by Basile VignesnAuroville, INDIA 2012")
_creative-surya-namaskar-sequence-with-alessandra-pecorella.webp "Watch and join this creative Surya Namaskar with London based Vinyasa Energetic Flow Yoga instructor Alessandra Pecorella especially made for www.diaforlife.com")
_sun-salutation-a-pose.webp "12 Steps of Surya Namaskar (Sun Salutation)")
_yogastunde-mit-affirmationen-10-minuten-yoga-mittelstufe.webp "1o Minuten kurze Yogastunde mit Affirmationen für mehr Positivität und Entfaltung der geistigen Kräfte. http://mein.yoga-vidya.de/video . Sukadev leitet dich an zu: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch) Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Anjaneyasana (Halbmond), Garbhasana (Embryo), Entspannung mit Dankes-Affirmationen. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe, der Rishikesh-Reihe bzw.")
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