_hendi-bolt-124.jpg "HENDI Bolt | from hendi Video Screenshot Preview")
GalleryPlay Video:
(Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
⏲ Duration: 53 sec
✓ Published: 26-Mar-2024
✓ Published: 26-Mar-2024
Share with your friends:
Whatsapp | Viber | Telegram | Line | SMS
Email | Twitter | Reddit | Tumblr | Pinterest
_hendi-amp-charissa.webp "Hendi & Charissa from hendi")
_tjaldsti-hendi.webp "Öflugt smáforrit fyrir iPad sem hentar rekstraraðilum tjaldstæða um allt land. Heldur vel utan um alla innheimu og skýrslur til opinbera aðila.")
_g-fit-heimafing-13.webp "1. Mittisæfing til hægri 1 mínn2. Mittisæfing draga hægri hendi niður að mitti 1 mínn3. Bakæfing róður og lyfta fæti aftur 1 mínnSama til vinstri")
_fixa-label.webp "Frábær og nákvæmm skammtari sem liggur vel í hendi.")
_morning-cup-of-torture.webp "Torture? Abuse? What’s the difference? This documentary uncovers how the news media’s reporting style affects public perception of international war crimes. Ahmee Al-Hendi studies the New York Times’ coverage of the Abu-Ghraib torture scandal and presents it in his thesis documentary featuring academics, journalists, human rights lawyers, and torture survivors.")
_binhendi-showreel-2-no-intro---music-mp4.webp "BinHendi Showreel 2 no intro _ music.mp4 from hendi")
_g-fit-heimafing-24.webp "5 æfingar, endurtaka hverja í 40 sek, endurtaka lotuna 3-4 x ;-)n1.Stiga í hægri fót og spyrna uppn2.NIður á olnboga og ýta upp á hendur í plankan3.Sama og 1 nema m eð vinstri fótn4.Kviðæfing og alhliða æfing, rétta úr hægri og vinstri fæti til skiptis í köngulóarstöðu :-)n5.Staða í brú, rétta fram h fót og snerta með v hendi, til skiptis")
_g-fit-fing-18.webp "Bakæfingar eru nauðsynlegar á móti kviðæfingum.Einfaldar æfingar hjálpa yfirleitt mest.Þessar einblína á mjóbakið.Gera æfingarnar rólega og halda stöðu.Best að setja hendur undir ennið og lyfta rólega upp.Halda stöðu og draga hendur rólega niður og upp.Finna fyrir neðri hluta bakvöðva spenna.Fara síðan á 4 fætur og draga gagnstæðan fót á móti olnboga og herpa kviðvöðva með, rétta vel úr og finna hvernig bakvöðvar halda við stöðuna.nHve")
_hendi-amp-charissa.jpg)
_tjaldsti-hendi.jpg)
_g-fit-heimafing-13.jpg)
_fixa-label.jpg)
_morning-cup-of-torture.jpg)
_binhendi-showreel-2-no-intro---music-mp4.jpg)
_g-fit-heimafing-24.jpg)
_g-fit-fing-18.jpg)
![[+]](/images/menu.gif){kind=small}