_g-fit-heimafing-23.jpg "G FIT HEIMAÆFING 23 from hendi Video Screenshot Preview")
GalleryPlay Video:
(Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
⏲ Duration: 99 sec
✓ Published: 06-Nov-2017
✓ Published: 06-Nov-2017
Description:
KVIÐÆFINGAR HVER ÆFING Í 45 SEK:n1.Planki með mittissnúningn2.Draga hægra hné að hægri olnboga og vinstra olnbogan3.Teygja hægri hendi fram og draga hægra hné að vinstri hendi.n4.Yfir á bakið, hendur upp, snerta með hæla í gólf, spenna kviðvöðvan5.Sama æfing og nr 4 en snerta til skiptis hægri og vinstri fót framn6.Sama æfing og nr 5 en teygja hægri og vinstri fót fram til skiptisnSama hinu megin ;-)
KVIÐÆFINGAR HVER ÆFING Í 45 SEK:n1.Planki með mittissnúningn2.Draga hægra hné að hægri olnboga og vinstra olnbogan3.Teygja hægri hendi fram og draga hægra hné að vinstri hendi.n4.Yfir á bakið, hendur upp, snerta með hæla í gólf, spenna kviðvöðvan5.Sama æfing og nr 4 en snerta til skiptis hægri og vinstri fót framn6.Sama æfing og nr 5 en teygja hægri og vinstri fót fram til skiptisnSama hinu megin ;-)
Share with your friends:
Whatsapp | Viber | Telegram | Line | SMS
Email | Twitter | Reddit | Tumblr | Pinterest
_rur-kristjnsdttir-75-ra.webp "Hún er örugglega frumkvöðull í skóla- og félagsmálum um áratuga skeið í Búðardal. Þrúður Kristjánsdóttir heitir hún og undir hennar handleiðslu bæði sem kennara og skólastjóra grunnskólans hefur hún leiðbeint og horft á eftir á annað þúsund nemendum útí lífið allar götur síðan hún kom til Búðardals árið 1962 til að kenna í einn vetur.nnÞað teygðist úr því heldur betur. Ferillinn spannar meir en 40 ár og þar af 22 ár sem skólastjóri. Síða")
_rex-regum-esport-intro-rrq.webp "Rex Regum eSport Intro (RRQ) from hendi")
_hendi-124-backstage.webp "Zrealizowano dla: Hendi PolskanKamery: Bartosz Dziamski, Paweł „Pudel” AdamkiewicznEdycja i montaż: Bartosz DziamskinKoncept: Dziamski StudionZastosowanie: social media")
_g-fit-heimafing-25.webp "Prófaðu þessa fótaæfingun3 æfingar hver æfing í 50 sek endurtekið 2 x og þá með vinstri hendin1.Sumo hnébeygja með axlarlyftu hægri/vinstrin2.Ganga fram og til baka með bogin hnén3.Hlaupa hratt og rétta lóðið fram")
_dream-competition-5-part-1.webp "Director: Alaa Al AkawinDOP: Riki Butland nProduced By: Musbah AtassinEditor: Scott WilliamsnAudio Design: Musaed Al HendinnDream Competition 5 Part 1 ...2011")
_genki-hendi.webp "Genki hendi from hendi")
_t-test.webp "T - testnTilvísun: Pauole et al. (2000).nMarkmið: Meta snerpu leikmannanStutt lýsing: Þátttakandi byrjar á ráslínu, einn metra frá upphafslínu. Frá upphafslínu er hlaupið beint að miðju keilunni og hún snert með hendi. Þaðan tekur þátttakandi hliðarskref að keilu hægra megin og snertir með hendi. Því næst tekur þátttakandinn hliðarskref að keilunni lengst til vinstri og snertir hana með hendi, að því loknu eru hliðarskref að miðju heilunni, hún snert með")
_we-all-have-blood-on-our-hands.webp "Imam Yahya Hendi speaking at Juniata College on January 22, 2009. The topic is the importance of multi-faith dialogue (Muslim/Christian/Jewish) in peacemaking.")
_rur-kristjnsdttir-75-ra.jpg)
_rex-regum-esport-intro-rrq.jpg)
_hendi-124-backstage.jpg)
_g-fit-heimafing-25.jpg)
_dream-competition-5-part-1.jpg)
_genki-hendi.jpg)
_t-test.jpg)
_we-all-have-blood-on-our-hands.jpg)
![[+]](/images/menu.gif){kind=small}