_9c-kurze-yogastunde-schwerpunkt-vorwrtsbeugen-kurzes-praxis-video-der-9-woche-des-10-wchigen-yoga-vidya-anfngerkurse.jpg "9C Kurze Yogastunde Schwerpunkt: Vorwärtsbeugen – Kurzes Praxis-Video der 9. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurse from namaskar Video Screenshot Preview")
GalleryPlay Video:
(Note: The default playback of the video is HD VERSION. If your browser is buffering the video slowly, please play the REGULAR MP4 VERSION or Open The Video below for better experience. Thank you!)
⏲ Duration: 11 min 47 sec
✓ Published: 12-Mar-2011
✓ Published: 12-Mar-2011
Description:
19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengruß) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtbeugenden Variationen. Liegender Spagat. Pflug. Fisch. Sitzende Vorwärtsbeuge. Kobra. Krokodilsdrehung. Tiefenentspannung mit der Kurzform des autogenen Trainings. Dieses Video ist das kurze Praxis-Video der neunten Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses.nInfos zur Yogalehrer Ausbildung http://www.yoga
19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengruß) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtbeugenden Variationen. Liegender Spagat. Pflug. Fisch. Sitzende Vorwärtsbeuge. Kobra. Krokodilsdrehung. Tiefenentspannung mit der Kurzform des autogenen Trainings. Dieses Video ist das kurze Praxis-Video der neunten Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses.nInfos zur Yogalehrer Ausbildung http://www.yoga
Share with your friends:
Whatsapp | Viber | Telegram | Line | SMS
Email | Twitter | Reddit | Tumblr | Pinterest
_surya-namaskar.webp "聖地インドヴァラナシ ガンジスの朝nhttp://namah-shivaya.com/")
_srja-namaskr-a.webp "Václav Krejčík v rakouských horách zdraví slunce.")
_la-salutation-au-soleil-surya-namaskar.webp "Hatha-Yoga, La salutation au soleil (Surya Namaskar)nnAssociation AnandanParis - Garchesn01 47 41 59 28nwww.association-ananda.fr")
_4a-yoga-anfngerkurs-4-kursstunde.webp "Die vierte Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses. Ratschläge zu Entspannung, Kurz-Entspannungen zwischendurch, Umgang mit Stress: Tipps zur Umwandlung der Stress-Energie in positive nutzbare Kraft. Sukadev erläutert, wie die Yoga Übungen wirken und was bei Tiefenentspannung besonders wirkungsvoll ist. n Dann leiten Sukadev und Kerstin an zu einer Yogastunde: Anfangsentspannung, Om, Segens-Mantra, Augen-Übungen, Wechselatmung, Schulter-Nacken-Übungen: isometrische Halsmuskel-St")
_saluti-alla-luna-e-maha-pranayama-con-anna-inferrera.webp "E’ una pratica particolarmente dolce di “Chandra Namaskar” (saluti alla luna), perfetta per quelle giornate in cui ti senti eccessivamente stimolata/o, quando necessiti di calmarti, porteremo quindi un’energia più lunare nel corpo per calmare il fuoco del sovraccarico. La pratica prosegue con il “Maha Pranayama” per prendere consapevolezza di come la respirazione possa essere guidata ed attivata nella zona addominale, diaframmatica e toracica; è uno strumento preziosissimo per sciv")
_surya-namaskar-counter.webp "Namaste yogis!nOur Surya Namaskar Counter is a simple response to a common demand:nHow to count your Surya Namaskar rounds with simplicity?")
_namaskar-agua.webp "Esta secuencia de saludos al elemento Agua te servirá para mantenerte cerca del suelo, te dará libertad y fluidez. Practícala en días posteriores a luna llena, secos o calurosos y en momentos en rigidez física o mental.")
_6c-kurze-yoga-praxis-6-woche-yoga-vidya-anfngerkurs.webp "18 Minuten für Entspannung und Energie. Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand-Vorübungen, Tiefenentspannung. Mehr Yogastunden http://y-v.de/yogastunden . Mehr Infos zum Kopfstand und Kopfstand Vorübungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kopfstand.html . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video")
_surya-namaskar.jpg)
_srja-namaskr-a.jpg)
_la-salutation-au-soleil-surya-namaskar.jpg)
_4a-yoga-anfngerkurs-4-kursstunde.jpg)
_saluti-alla-luna-e-maha-pranayama-con-anna-inferrera.jpg)
_surya-namaskar-counter.jpg)
_namaskar-agua.jpg)
_6c-kurze-yoga-praxis-6-woche-yoga-vidya-anfngerkurs.jpg)
![[+]](/images/menu.gif){kind=small}