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⏲ Duration: 1 min 80 sec
✓ Published: 08-Feb-2014
✓ Published: 08-Feb-2014
Description:
E’ la sesta di sei sessioni introduttive alla pratica di Hatha Yoga. In questa classe ricevi e pratichi gli ultimi elementi indispensabili per completare la tua pratica di Hatha Yoga.nDopo alcuni saluti al sole “Surya Namaskar A”, introduco un altro elemento per l'allineamento delle gambe (rotazione esterna). Giocheremo poi con le inversioni attraverso la posizione a squadro alla parete, la posizione di equilibrio sulle braccia “bakasana” (posizione del corvo), i piegamenti indietro, l
E’ la sesta di sei sessioni introduttive alla pratica di Hatha Yoga. In questa classe ricevi e pratichi gli ultimi elementi indispensabili per completare la tua pratica di Hatha Yoga.nDopo alcuni saluti al sole “Surya Namaskar A”, introduco un altro elemento per l'allineamento delle gambe (rotazione esterna). Giocheremo poi con le inversioni attraverso la posizione a squadro alla parete, la posizione di equilibrio sulle braccia “bakasana” (posizione del corvo), i piegamenti indietro, l
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_reverse-prayer-pose-paschima-namaskarasana.webp "www.doyogawithme.comnIn Sanskrit paschima is the backside of the body; namaskar means to join the hands in prayer. The Reverse Prayer Pose is a great pose for those with tight wrists and forearms. It stretches the flexors of the wrist. If you find it impossible to bring any more than the fingertips together, grab the wrists or the elbows from behind.")
_surya-namaskar-alinhe-se.webp "pratique 1 saudação ao sol por dia e espalhe mais consciência pelo seu corpo!")
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