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⏲ Duration: 20 sec
✓ Published: 08-May-2019
✓ Published: 08-May-2019
Description:
This exercise is designed to offer biofeedback with the use of a band. The band showcases difference in resistance throughout the exercise, which challenges both the hinge and shoulder /grip stability.nnStep 1: Start with a band under the feet (think base of the foot so that the alignment to the shoulders is optimal. Feet shoulder to hip width apart. If you do not have a circular band, you can use a band with handles.nnStep 2: Grip the band, you should feel the tension pull the shoulders down an
This exercise is designed to offer biofeedback with the use of a band. The band showcases difference in resistance throughout the exercise, which challenges both the hinge and shoulder /grip stability.nnStep 1: Start with a band under the feet (think base of the foot so that the alignment to the shoulders is optimal. Feet shoulder to hip width apart. If you do not have a circular band, you can use a band with handles.nnStep 2: Grip the band, you should feel the tension pull the shoulders down an
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